Yuav ua li cas hauv kev ua si ua si txhim kho kev zaum lub cev?
Apr 10, 2025
Zaum rau lub sijhawm ntev tau dhau los ua kev ua ib txwm niaj hnub rau cov neeg niaj hnub. Txawm li cas los xij, kev tswj hwm tsis yog zaum kawg ntawm lub sijhawm ntev yuav tsis tsuas yog ua rau mob nraub qaum, tab sis kuj tseem yuav ua rau muaj kev noj qab haus huv, tab sis kuj tseem cuam tshuam kev noj qab haus huv ntev. Ntsib nrog cov teeb meem no, nws yog qhov tshwj xeeb tshaj yog nrhiav txoj hauv kev los txhim kho koj cov tsiaj zaum. Ntawm cov neeg xaiv ntau, cov rooj zaum ua si nrog kev tsim qauv loj heev rau kev txhim kho lub sijhawm zoo rau lub sijhawm ntev vim lawv ergonomic ntsiab lus thiab kho tau. Kab lus no yuav piav qhia los ntawm ntau yam uas cov neeg ua si yuav pab tau txais cov neeg siv txhim kho lawv lub cev uas yog keeb kwm science.
Ib qho ntawm qhov txawv ntawm cov rooj zaum twv txiaj uas paub qhov txawv ntawm lawv los ntawm cov rooj zaum ib txwm yog lawv cov qauv siab backrest uas txuas rau lub taub hau thiab xub pwg. Lub hom phiaj tseem ceeb ntawm cov qauv tsim no yog los muab cov khoom txuas ntxiv thiab ua tiav kev txhawb nqa nto los ntawm txoj kab qaum los ntawm cov kab mob caj dab mus rau cervicothoracic. Tib neeg tus txha nqaj qaum ua rau muaj kev nkhaus ntawm lub cev thaum nws tau ncaj. Txawm li cas los xij, thaum zaum tseem yog ntev ntev, tshwj xeeb tshaj yog thaum tsom mus rau maj mam ua los ntawm lub ntiajteb txawj nqus thiab cov leeg nqaij ntau dhau) thiab lub xub pwg nyom. Lub siab rov qab muab kev txhawb nqa sab nraud ruaj khov rau tag nrho cov tib neeg lub cev, sib qhia tau zoo zoo li cov leeg uas yuav tsum tau ua kom ncaj ncees ntawm lub cev sab saud.
Lumbar txhawb nqa
Thaum zaum hauv qhov tsis muaj kev txhawb nqa lossis tsis muaj kev txhawb nqa kev txhawb nqa zaum, nrog kev ua kom ncaj lossis txawm tias yog kev sib tw. Lub xeev no tsis tau nce lub siab nyob sab nraub qaum, tab sis kuj tseem ua rau cov kab mob sab saud thiab ncauj tsev loj los tswj hwm qhov muag, ua ib lub voj voog viat. Lub lumbar txhawb cov txheej txheem teeb tsa nyob rau hauv cov chaw twv txiaj (feem ntau yog ib lub taub hau tsheb hauv ncoo (feem ntau yog lub lumbar lumbar txhawb nqa ua rau lub rooj zaum rov qab) yog tsim los daws cov teeb meem no. Nws nquag tswj hwm lub physiological lamosis of lumbar nqaj qaum los ntawm qhov sib txawv ntawm lub duav ntawm lub duav thiab lub rooj zaum rov qab, exerting txoj kev txhawb nqa maj mam thiab txuas ntxiv mus tom ntej. Qhov no tsis tsuas yog ncaj qha cuam tshuam cov nro ntawm cov leeg nqaij, tab sis tseem ceeb tshaj plaws tso rau hauv lub hauv paus ntawm lub hauv paus rau kev ua kom zoo ntawm lub nraub qaum.
Qhov nyhav ntawm tib neeg lub taub hau nyiaj rau kwv yees li 8% -10% ntawm lub cev hnyav. Thaum lub sij hawm zaum ntawm lub cev tsis zoo thiab lub taub hau yog qaij rau pem hauv ntej, piv txwv li lub ncauj tsev menyuam qaum, thiab lwm yam) los ua haujlwm sib nqus los tiv thaiv lub taub hau. Yog tias qhov no tshwm sim rau lub sijhawm ntev, nws tuaj yeem ua rau caj dab caj dab, txhav, mob, thiab txawm lub taub hau taub hau. Lub headrest lossis caj dab hauv ncoo nruab nrog cov gaming lub rooj sib tham muab cov ntsiab lus txhawb siab rau tus neeg siv teeb meem thiab ncauj tsev menyuam. Thaum lub taub hau so rov qab rau hauv ncoo, ib feem ntawm lub taub hau hnyav yog pauv mus rau lub rooj zaum rov qab, ua rau lub caj dab zoo li qub.
Txawm hais tias qhov hnyav ntawm cov ceg tawv sab saud yog maj mam raug tshem tawm cov leeg nqaij ntshiv) los tiv thaiv kom tsis txhob muaj kev txhawb nqa, nws yuav ua rau muaj kev them nyiaj rau lub xub pwg. Cov no tuaj yeem cuam tshuam upward, nce nro hauv caj dab. Lub cev ua yeeb yam ntawm cov khoom ua si feem ntau muaj ntau- qhov chaw nyob xws li 4d lossis tom qab sab xis, sab laug thiab txawm tias lub kaum ntse xis. Qhov kev hloov kho no tso cai rau cov neeg siv hloov chaw ntawm cov hlab ntsha raws li lawv tus kheej lub cev ua ke ntawm kwv yees li 90 degrees thaum ua kom lub xub pwg nyom yog ib txwm so.
